一人時間

「自分を大切に」ということはよく耳にしますし、私も日ごろ意識していることの一つです。しかし、「自分を大切に」と言われても...

最近、ワンオペが続き疲労困ぱいの日が続いていました。子どもは私と一緒に遊んでほしくて声を掛けてくれるので、私も頑張って付...

じぶんの時間を取りたいけれど なかなか時間が無くて取れないとき いらいらしちゃいますよね。そんな自分にも腹が立ってきて、...

貴重なひとり時間。何をしようか迷う場合は読書がお勧めです。ゆっくり読書をするのは意外と心が癒されます。この記事では、自分...

早起きして朝活。やってみたものは良いけどなかなか続かない。そんな方が多いのではないでしょうか。何事も「継続」って難しいで...

2024年12月から朝活を始め、4か月が経過しました。始めたころは冬の暗い時間に起床し、ずっと外が暗いままでしたが、今で...